SANDWICH

¡Qué delicia poder comer un sándwich sin preocuparse por romper la dieta! Fácil de hacer, rápido y proteico; ¡Y muuuuy sabroso!

 

DATOS NUTRICIONALES

Permitido en la fase de quemado: Sí.

Rendimiento de las porciones: 1 snack.

Cantidad de kcal: 186 kcal

Proteínas: 16 g

Fibra: 2,2 g

Fecha de caducidad: consumo inmediato

Nota sobre la fase de quema de grasa: puede consumirse una vez a la semana.

 

INGREDIENTES

1 huevo;

2 1/2 cucharadas soperas (no usas el scoop pero una cucharada) de proteína en polvo (Protein Drink Mix Vegano o Protein Baked Goods Mix de Herbalife):

2 rodajas de tomate;

1 loncha fina de queso mozzarella sin lactosa;

Sal, pimienta y orégano al gusto;

1/2 cucharadita de levadura en polvo;

 

MODO DE PREPARACIÓN

En un bol, romper el huevo y añadir la proteína en polvo, los condimentos y hornear en una sartén pequeña dando la vuelta por ambos lados;

Cortar el pan por la mitad y rellenar con el queso y las rodajas de tomate;

Volver a la sartén o utilizar una sandwichera para derretir el queso.