¡Este filete de coliflor te conquistará! Además de bonito y delicioso, es rápido y práctico. Al fin y al cabo, estamos hablando de uno de los alimentos más saludables que existen. La coliflor contiene fitoquímicos que protegen la salud, compuestos antiinflamatorios, además de ser una fuente de fibra y muy baja en calorías. INGREDIENTES…
¿Qué decir de esta berenjena? ¡Que es una super guarnición de las buenas! DATOS NUTRICIONALES Permitido en la fase de quema de grasa: Sí. Cantidad de raciones: 2 raciones. Cantidad de kcal: 40 kcal Proteínas: 1 g Fibra: 5 g Caducidad: conservar en un recipiente limpio y tapado hasta 3 días en el frigorífico….
Mi gente, esto es delicioso para acompañar con pollo, pescado o carne a la parrilla. Muy rápido y sencillo. DATOS NUTRICIONALES Permitido en la fase de quema de grasa: Sí. Raciones: 2 Cantidad de kcal: 190 Proteínas: 10 g Fibra: 4,9 g Conservación: conservar en un recipiente limpio y tapado durante 2 días en…
¿Conoces esos cuadraditos de pan tostado? Los picatostes son los que hacen más sabroso cualquier plato, ¿verdad? Así que coge esa receta de PAN FRANCÉS O DE HAMBURGUESA y córtala en daditos y ponla a tostar en el horno; Disponga una buena ensalada verde en un plato, y encima coloque los picatostes y disfrute de…
Esta granola enriquecerá tus ensaladas y las llevará a otro nivel. ¡La receta de Mamy! DATOS NUTRICIONALES Permitido en la fase de quema de grasa: Sí. Rendimiento de las porciones: 57 porciones. Cantidad de kcal: 91 kcal Proteínas: 3 g Fibra: 3,4 g Conservación: Conservar en un recipiente hermético hasta 30 días. Observaciones para…
Que delicia… ¿Conoces esa receta súper práctica y deliciosa? Esta es la pasta de berenjena al estilo marroquí Zaalouk. Un maravilloso acompañamiento. INGREDIENTES 2 berenjenas; 4 tomates; 6 dientes de ajo; ½ tallo de puerro; 2 cucharaditas de pimentón ahumado; 1 cucharadita de comino; 1 cucharadita de azafrán; Mantequilla ghee; Sal, pimienta negra y perejil al gusto;…
¿Piensa en una sopa fácil y sabrosa? En los Estados Unidos mucha gente consume la sopa de tomate pero aquí en Brasil no se ve mucho, ¡es hora de cambiar esta realidad! Esta sopa es un delicioso acompañamiento para los días fríos. DATOS NUTRICIONALES Permitido en la fase de quema de grasa: Sí. Rendimiento…
¡Rápido, práctico y delicioso! DATOS NUTRICIONALES Permitido en la fase de quema de grasa: Sí. Rendimiento de las porciones: 4 Cantidad de kcal: 120kcal Proteínas: 7g Fibra: 3g Conservación: Almacenar en un recipiente limpio con tapa hasta 3 días en el frigorífico. Nota sobre la fase de quema de grasa: puede consumirse diariamente. La…
¡El primo árabe del acarajé! Una excelente fuente de hidratos de carbono, fibra e incluso proteínas. ¡Súper fácil y delicioso! DATOS NUTRICIONALES Permitido en la fase de quema de grasa Sí. Rendimiento en porciones: 20 Cantidad de kcal: 40kcal Proteínas: 2g Fibra: 2g Conservación: Debe guardarse en un recipiente limpio y tapado hasta 3…
¿Y quién dijo que las judías sólo se comen calientes? Hoy aprenderás a preparar una deliciosa y refrescante ensalada de judías blancas. DATOS NUTRICIONALES Permitido en la fase de quema de grasa: Sí. Rendimiento de las porciones: 5 Cantidad de kcal: 120kcal Proteínas: 5g Fibra: 1g Conservación: Debe guardarse en un recipiente limpio y…