INGREDIENTES 1 huevo; 2 cucharadas de batido sustitutivo de comida (yo uso el Formula 1 de Herbalife); 2 cucharadas de proteina en polvo (uso el PDM / PDM Protein Drink Mix o el Protein Baked Good Mix de Herbalife); 1 cucharadita de PPP (Personalized Protein Powder); 1 cucharadita de levadura; Media taza de agua aproximadamente (o…
Esta es una receta súper práctica y deliciosa para una comida con suplementos. ¡No hay excusas porque se puede llevar incluso al trabajo! Permitido en la fase de quema: Sí Raciones: 2 comidas con suplementos Cantidad de kcal: 249 kcal cada comida Proteína: 26 g Fibra: 6,6 g Caducidad: Conservar en tarros con tapa hasta…
¿Conoces esos cuadraditos de pan tostado? Los picatostes son los que hacen más sabroso cualquier plato, ¿verdad? Así que coge esa receta de PAN FRANCÉS O DE HAMBURGUESA y córtala en daditos y ponla a tostar en el horno; Disponga una buena ensalada verde en un plato, y encima coloque los picatostes y disfrute de…
¡Qué delicioso es este tarta! Me recuerda que es una receta FAT; sólo que no. Receta FIT, muchas gracias María Victoria Taboas. DATOS NUTRICIONALES Permitido en la fase de quema de grasa: Sí. Rendimiento de las porciones: 4 comidas principales de suplemento u 8 meriendas. Como comida principal: Cantidad de kcal: 244 kcal Proteínas:…
Es tan fácil de preparar que no me lo puedo creer. DATOS NUTRICIONALES Permitido en la fase de quema de grasa: Sí. Porción: 1 comida de suplemento Cantidad de kcal: 261 kcal Proteínas: 27 g Fibra: 5,4 g Fecha de caducidad: consumo inmediato. Nota sobre la fase de quema de grasa: puede consumirse una…
¡Genteeee! Más fácil? Imposible! DATOS NUTRICIONALES Permitido en la fase de quema de grasa: Sí. Porción: 1 comida de suplemento. Cantidad de kcal: 193 kcal Proteínas: 19 g Fibra: 6,4 g Fecha de caducidad: Consumo inmediato. Nota sobre la fase de quema de grasa: se puede consumir diariamente. INGREDIENTES 200 ml de agua;…
Este pan no sólo es bonito sino que está delicioso, y lo bueno es que puedes prepararlo y guardarlo en la nevera DATOS NUTRICIONALES Permitido en la fase de quema de grasa: Sí. Rendimiento de la porción: 16 rebanadas Cantidad de kcal: 110 kcal por rebanada Proteínas: 12 g Fibra: 1 g Conservación: Almacenar en…
¿A quién le gustan las panquecas? ¡Estas las podemos comer sin culpa! INGREDIENTES PARA LA MASA: 1 huevo; 2 medidas del sustituto de comida sabor salado (usé el Formula 1 de Herbalife sabor a setas y hierbas aromáticas); 1 medida de la proteina en polvo (usé el PDM VEGANO, puedes tambien usar el Pro 20 Select…
¡¡¡Maestría!!! Y podemos cenar con él, imaginaos que rico!!! Esto es pollo, ¡pero la escarola con queso también es deliciosa! DATOS NUTRICIONALES Permitido en la fase de quema: Sí. Rendimiento en porciones: 2 porciones de 2 piezas cada una. Cantidad de kcal: 330 kcal Proteínas: 31 g Fibras: 6,6 g Vida útil: 3 días en la nevera…
Delicioso para desayunar. DATOS NUTRICIONALES Permitido en la fase de quemado: Sí. Rendimiento en raciones: 1 ración Cantidad de kcal: 205 kcal Proteínas: 21g Fibras: 7,5 g Validez: Consumo inmediato Nota fase de quema: se puede consumir todos los días de la semana. INGREDIENTES 250 ml de agua caliente o café preparado; 1…