INGREDIENTES 1 huevo; 2 cucharadas de batido sustitutivo de comida (yo uso el Formula 1 de Herbalife); 2 cucharadas de proteina en polvo (uso el PDM / PDM Protein Drink Mix o el Protein Baked Good Mix de Herbalife); 1 cucharadita de PPP (Personalized Protein Powder); 1 cucharadita de levadura; Media taza de agua aproximadamente (o…
¡Una de las recetas más fáciles y deliciosas de este portal! Esta tortita está repleta de proteínas, es rica en fibra y muy fácil de preparar. Puede ser una merienda o una comida saludable. Rinde 8 panqueques Cada tortita sin relleno 83 kcal 15 gramos de hidratos de carbono 5,8 proteínas Se puede utilizar como…
Un panecillo fácil y rápido perfecto para la merienda. Además de estar repleto de proteínas, tiene un índice glucémico bajo, es rico en fibra, te aporta mucha saciedad y es muy parecido a un queso caliente normal. Si te gusta, deja un like y estaré encantada =) INGREDIENTES 1 huevo; 1 cucharada de salvado…
Rápido de preparar y súper sabroso. DATOS NUTRICIONALES Permitido en la fase de quema de grasa: Sí. Cantidad de raciones: 6 unidades. Cantidad de kcal: 139 kcal por unidad Proteínas: 11 g Fibra: 1,3 g Caducidad: Conservar en un recipiente limpio y tapado en el frigorífico hasta 3 días. Nota sobre la fase de…
Esta tarta de limón está deliciosa. DATOS NUTRICIONALES Permitido en la fase de quema : Sí Cantidad de raciones: 6 raciones Cantidad de kcal: cada torta tiene 124 kcal Proteínas: 14 g Fibra: 2,6 g Conservación: Conservar en un recipiente limpio con tapa hasta 3 días en el frigorífico. Nota sobre la fase de…
Delicioso tentempié, muy práctico y fácil de hacer. DATOS NUTRICIONALES Permitido en la fase de quema de grasa: Sí. Raciones: 2 snacks Cantidad de kcal: 283 kcal Proteínas: 29 g Fibra: 3,7 g Caducidad: Conservar en un recipiente limpio y tapado en el frigorífico hasta 3 días. Nota sobre la fase de quema de…
Esta receta te va a encantar. El secreto es que el tofu tiene que ser extra firme. DATOS NUTRICIONALES Adecuado para la fase de quema de grasa: Sí Rendimiento de las porciones: 4 snacks o 2 porciones de proteínas de la comida principal. Si quieres utilizar esta receta como snack, Cantidad de kcal…
Este gofre salado puede convertirse en un sabroso y apto sándwich. ¡Ohhh delicioso! DATOS NUTRICIONALES Adecuado para la fase de quema de grasa: Sí Rendimiento de las porciones: 1 Cantidad de kcal: 150 kcal Proteínas: 13 g Fibra: 3 g Caducidad: consumo inmediato. Nota fase de quema de grasa: se puede consumir diariamente. …
Este panecillo es rápido de preparar, bueno para usted y delicioso. INGREDIENTES 1 huevo; 1 cucharada de harina de almendra; 2 cucharadas de brócoli crudo rallado; 1 pizca de sal; 1 cucharadita de levadura; Aceite de oliva para engrasar. PREPARACIÓN En un bol mezclar el huevo, añadir el brócoli, la harina de almendras,…
¡De los dioses! ¡La gente puede mantenerse en forma y estar sana comiendo esta delicia! DATOS NUTRICIONALES Permitido en la fase de quema de grasa: Sí. Tamaño de la porción: 2 porciones. Cantidad de kcal: 308 kcal Proteínas: 31 g Fibra: 11 g Conservación: mantener refrigerado de 3 a 5 días. Nota sobre la…